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正しい足の定義。

両足を揃えると、親指のつけ根、踝[くるぶし]、踵[かかと]、膝[ひざ]の4点がくっ付くのが、

正しい足の条件です!


踵[かかと]重心の扁平足なかたは、踵と親指を結ぶ筋肉が、伸びた状態で動いていません。
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外側重心の甲高な足のかたは、踵と親指を結ぶ筋肉が、縮まった状態で動いていません。
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みなさんの足は、どんな足でしょう?

足裏を見て下さい。
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軽く親指を反らしてみて、スジ[長母趾屈筋]が掴めるくらいでていればよい足ですよ!

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正しく筋肉が動ける足で、正しく筋肉に負荷を掛けて歩く事が、正しい足になる近道ですよ!




ご予約は、コチラ


明日30日は、打ち合わせの為お休みになります。

6月2日〜5日迄お休みになりますので、6日より通常営業となります。

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by gaihanboshi | 2014-05-29 17:44 | 甲高 | Comments(0)
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