ダイエットと言えば、ジョギング?
そんな事を思われている方が多いのですが、ジョギングやマラソンは、足には良くないスポーツなんですよ!
雑誌に掲載されていた、マラソン選手の足裏写真を見ると、それが良くわかります。
土踏まずまで、固くなっているようですね。
正しく筋肉が動けている足の裏は、固くなった角質はなく、とってもとっても柔らかいんですよ!
と、ようやく宿題を正しく出来てきたお客様。
正しい足の運動により、足裏の固い角質が捲れ、少しですが新しい角質に生まれ変わってきてますね。
引き続き、頑張ってくださいね。