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美脚になる為には?

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↑昨日のブログ写真の追加説明です。
(右) 内反足    甲が高いタイプの外反母趾の人や、O脚の人の足  
   外側に体重が掛かる足   

(左) 外反足   扁平足(甲が低い)タイプの外反母趾の人や、扁平足の人の足  
   内側に体重が掛かる足

内反足 外反足 共に指先に掛かる体重がうまく筋肉に伝達できない為、脚が太くなります。

正しく筋肉が動く足と脚にしてあげれば、歩くだけで細くなれます。(↓)


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↑ 直足と言います。
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by gaihanboshi | 2008-02-29 18:39 | 美脚 | Comments(0)

太ももを細くする方法は、

甲が高いと体重が外側にかかります。
こうなると、脚の内側の筋肉は動かなくなり
脚の外側の脂肪がフニフニと動き、揉み固まってセルライト状にどんどんと固く大きくなって行きます。

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2008.2
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by gaihanboshi | 2008-02-28 17:47 | 甲高 | Comments(0)

ついてる。

お店の近くにファミマが出来たので寄ったら、福袋が売っていたので
子供にと購入したら、3等が当たりました!

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ラッキ〜〜〜


しかし、まだまだ寒い日が続きますね。
今朝、自宅付近は凍結していまして、家から3分位のところで
車がすべってガードレールのちょうどない所から、7m位下の田んぼに
落下していました。   

少し走っていると、猛スピードですれ違う救急車と消防のはしご車。
運転手さんは、どうなったのでしょうか、、、 自然の力は恐ろしいです。
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by gaihanboshi | 2008-02-27 18:14 | その他 | Comments(0)

消防団の旅行(北陸)

消防団の年に一度の旅行で、23日から24日に掛けて加賀のやましろ温泉に行ってきました。

8時集合 8時30出発
8時に到着した僕が1番のり!

その後は、誰も来ず    8時30にぞろぞろと集まりだし、、、

田舎の人たちは、時間にルーズです。


出発 バス内で宴会-----------インター毎にトイレ休憩-----------------ボウリング大会
-------------宿に到着---------雪の中の露天風呂-------------宴会---------------
---------------朝食&出発------------観光----------大雪で高速通行止め----------
-------遠回り 無事到着

こんな感じです。

宿からの風景
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帰りに観光で寄った、旧車の博物館が一番楽しかったです。
2000GTかっこよかったですね。
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*バスの中でのゲーム風景や宴会で若い団員が裸の写真等、載せれない感じなのでこんな感じですみません。
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by gaihanboshi | 2008-02-26 10:51 | その他 | Comments(0)

消防団

今日から一泊二日で、消防団の旅行です。

昨年は、天気の悪い沖縄  今年は北陸
ニュースで、急速に発達した低気圧で大雪だとか、
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by gaihanboshi | 2008-02-23 07:03 | その他 | Comments(0)

マクドナルドのプレミアムローストコーヒー

お昼ご飯を食べに行けずに2時頃に、靭公園東のマックでランチ

ダブルチーズバーガーと最近CMでもかなり押しているコヒーをチョイス

2階のイートインで食べていると、隣のイケメンお兄ちゃんが、コーヒーを飲み終えて
1階にまたコーヒーを買いに行っていた。

ウズウズと言いたい気持ちを押さえきれずに、「お兄さんコヒーおかわり無料ですよ。」 お兄さん、、、、、、

帰り際におかわりをもらい、靭公園を少し散歩してお店に帰る

もうすぐ?お花見の季節   靭公園内にバーベキュー禁止の看板が増えていた。


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先日家族でマックに行ったときの写真
口いっぱいにポテト入れる ケチャップが大好きなお子様です。
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by gaihanboshi | 2008-02-22 17:26 | その他 | Comments(0)

親指の付け根に

外反母趾の方は、親指の付け根や、親指と人差し指に体重をかける為に
たこ等が出来てしまいます。

正しく体重を足の指にかければ、自然と足の裏は伸縮し、古く硬化した皮膚は
新しい皮膚に変化していきます。

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たこ等を削ってくれるお店があるそうですが、何度やっても原因が改善されない限り
必ず同じ場所にできてしまいますよ。
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by gaihanboshi | 2008-02-21 16:56 | 外反母趾 | Comments(0)

甲高

以前にアキレス腱を切断された左足を、かばって歩いていた為に
右足ばかりに体重を掛けていたようです。

その為左足は、外側に体重を掛ける事で甲が少し高くなり、親指を正しく使えない為に
外反母趾の初期症状である、筋肉の退化が少し見られます。

2008.2.20
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左足の親指に正しく体重が掛けやすいように、甲を低くしました。
サイズの変化が見られます。
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by gaihanboshi | 2008-02-20 18:24 | 甲高 | Comments(0)

Mac Book Air

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薄い 
かなり欲しいです。
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by gaihanboshi | 2008-02-19 11:26 | その他 | Comments(0)

健康管理

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只今平日禁酒中   健康の為にダイコク薬局でビタミン剤を購入
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by gaihanboshi | 2008-02-18 19:01 | その他 | Comments(0)